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太陽黃經達45°，立夏，是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。中醫養生強調春夏養陽，可以借助自然之力，順應立夏的節氣變化，增長少陽太陽的生長之氣，平順地過渡并適應炎熱的夏季。
按照中醫理論，季節和五行、五臟是相對應的。夏季屬火，火氣通于心。到了夏天，心陽旺盛，再受到夏季外界陽熱之氣過于旺盛的影響，往往容易出現煩躁不安，情緒波動，心悸，動則汗多，便秘，睡眠差等心火偏亢的上火癥狀，所以養心是夏季養生保健的一大關鍵點。注意這里的“心”并不是完全現代醫學里“心臟”的概念，而是包括心臟在內“主神志”的整個神經系統甚至精神心理因素的問題。需要醫生察舌把脈、辨證論治后為您清心除煩，養心安神。
針對立夏后暑熱漸重，心火偏亢，經常按摩一些清心除煩，養心安神，疏通經絡，調和氣血的居家常用保健穴，可以起到一定的保健調理作用。保健食品備案廠家提醒大家，日常建議戒燥戒怒，少吃辛辣油炸的食物。
