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“百戰百勝不如一忍，萬言萬當不如一默”，出自宋代詩人黃庭堅。他在寫給好友張叔和的詩中，提到四種養生辦法，這是其中兩種。適合仲冬時節。
一歲太匆匆，轉眼已是大雪節氣。再有三周，2021年就過去了。在飛馳的光陰和飛速的生活面前，那些能讓目光與神思短暫留駐的時刻，是可貴的。難怪黃庭堅這詩的后兩句是：團蒲日靜鳥吟時，爐熏一炷試觀之。
明人高濂在《遵生八箋》里特別講道，應“靜養以順陽生”。此時，天寒地凍，鹖鴠不鳴，虎始交，荔挺出。意思是說天太冷了，寒號鳥也不再鳴叫，但陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為，一種名叫“荔挺”的蘭草，也因感到陽氣的萌動而抽出新芽。
所以，所謂冬藏，實為迎春生。所以，在這歲末時節，大可不急不躁、不縱不拘，溫溫柔柔地，把身心都住在這冬天里。
大雪節氣，靜養以順陽生。保健食品備案祝大家身體健康，工作順利！
